Еврейская диета: как похудеть быстро и с пользой

Еврейская диета: как похудеть быстро и с пользойЗалог идеальной фигуры – это не только генетика, но и правильный рацион питания. Благодаря еврейской диете можно быстро привести фигуру в форму и при этом не навредить здоровью.Еврейская диета: как похудеть быстро и с пользойЗалог идеальной фигуры – это не только генетика, но и правильный рацион питания. Благодаря еврейской диете можно быстро привести фигуру в форму и при этом не навредить здоровью.

Какие правила в питании нужно соблюдать, чтобы похудеть?
1. Запрещено совмещать мясные и молочные продукты, и не есть их в одно и то же время. Допустимое сочетание – это яйцо и мясо.
2. Употреблять фрукты нужно отдельно. Груша и яблоко недопустимое сочетание.
3. Все сладости заменить медом. Допустимая норма продукта – три ложки в день.
4. Рыбу рекомендуется употреблять с зелеными овощами и зеленью.
5. Следуя еврейской диете, употребление масел нужно ограничить, допустимо минимальное количество оливкового и сливочного масла.
6. Что касается напитков, то пить можно все, будь – то сок или чай, главное, чтобы продукты были натуральные и без сахара.

Как видно, еврейская диета, которую придерживается джиджи хадид, не требует особых ограничений, но чтобы добиться хороших результатов, нужно подключить физическую активность. Придерживаясь данной диеты, вы сможете за пару месяцев сбросить до 10 килограммов.

Оставить комментарий