7-10-2016, 17:04

Разновидности массажа

Разновидности массажаМассаж - это один из способов оздоровления , расслабления организма. Производится при помощи механического или рефлекторного воздействия. Массаж пришел к нам с древних веков. Именно ним и лечились наши предки, ведь не было тогда никаких медицинских препаратов.

Часто как дополнение к массажу используют различные масла(мёд, аромомасла, гели, мази).

Массажи бывают:

Спортивный - он предназначен для знятия утомления ,предотвращению заболеваний и восстановлению мышц. Благодаря ему поддерживают работоспособность и поддерживают форму спортсмена.

Лечебный - предназначен при травмах, заболеваниях. Эффективно снимает боль в спине, в коленках и в других местах.

Гигиенический - предназначен для профилактики организма.

Косметический - предназначен для сжигания жира, улучшения кожи.

Формы массажа:

Общий – массируется все тело.

Локальный – массируется конкретная часть тела.

Самомассаж — человек делает массаж себе лично. Обычно используется при растяжке мышц, ушибах.

Парный масса – массаж происходит с помощью двух массажистов.

Эротический – суть содержаться в названии. Пример такого массажа в Киеве, сайт: masaj kiev.

Массаж выполняется с помощью: рук, аппарата, комбинаций (аппарат и руки чередуются), ног.

Основные принципы правильного массажа:

1.Высокопрофильный специалист (пусть даже он будет проверенный вашими близкими людьми).

Если вы попадете к неопытному массажисту- это может пагубно отразится на вашему здоровье. Может появится воспаление мышц, растяжка связок и прочее, в общем не польза , а сплошной вред.

2. Массаж не должен быть утомительным и продолжительным.
Массажист должен помочь вашему телу расслабится или снять напряжение , а не причинять ему боль.

3.Сеанс длится 15-25минут не более.
Иначе может возникнуть противоположный эффект. Движение должны начитаться плавно и постепенно нарастать.

4.Должен проходить в идеальной тишине (пациент не должен чувствовать дискомфорт).

5. Должен проходить на кушетке (в другом месте пациент будет чувствовать не удобства).

6.Нельзя делать массаж если участки тела повреждены царапины, раны).
Массаж может повредить их.

7.Должен начинаться с больших участков тела.

8.Должен начинаться мягко и нежно, а потом усиливаться.

Соблюдайте все эти правила и вы будете удовлетворены массажем.
Похожие объявления / новости

Аккумуляторы

Производство аккумуляторов

vot-shina.ru

Creation l

Производитель звуковых карт Условия оформления заказа, оплаты и доставки

catalogcenter.ru

Картридж 737 canon аналог

Заправка картриджей

enter-office.ru

Тюнинг автомобилейПерейти в категорию тюнинг >>

Audi TTS. - На любой вкус
10-11-2012, 10:20
Audi TTS. Цена: от €44 900. В продаже: с лета 2008 года Имиджевые автомобили, такие, как Audi TT, становятся особенно актуальными…
Ford Escape - Премьера номер два
7-11-2012, 20:25
Две недавние новинки Ford с приводом на четыре колеса отличаются друг от друга, как крейсер «Аврора» и марокканские мандарины. На…
Suzuki Jimny, UAZ Patriot, Tagaz Tager, Great Wall SUV G5
1-10-2012, 07:03
Ничто не сможет остановить русского человека в стремлении ездить на «джипе», ведь это не только средство самоутверждения, но и…
Что скрывается под внешностью SsangYong Actyon?
7-09-2012, 19:10
Помнится, ещё на первом курсе университета нам преподали урок начертательной геометрии. Предмет так себе, несложный и даже…
Без скромностей Kia Sorento
3-09-2012, 11:48
Работая над Kia Sorento второго поколения, корейцы словно забыли о врожденной восточной скромности и пустились во все тяжкие. В…
Mercedes M класс, BMW 3 серия. - Кит или слон?
28-08-2012, 13:02
ОТЛОЖЕННАЯ ДУЭЛЬ ДАВНИХ СОПЕРНИКОВ ИЗ БАДЕН-ВЮРТЕМБЕГСКОГО И БАВАРСКОГО АВТОМОБИЛЬНЫХ КЛАНОВ ВСЕ-ТАКИ СОСТОЯЛАСЬ. К БАРЬЕРУ ВЫШЛИ…